Geführte Meditation
Die Säule des Lichts
Eine geführte Meditation mit dem Lebensbaum · ca. 21 Minuten
Diese Meditation führt einmal durch deine sieben Energiezentren – von der Wurzel bis zur Krone. Zwei Lichtströme bewegen sich dabei aufeinander zu: einer steigt aus der Erde auf, der andere kommt von oben herab. In der Mitte deiner Brust treffen sie sich.
Hinter deinem Rücken steht dabei ein Lebensbaum. Er macht seit jeher das, was hier geübt wird: tief verwurzelt sein und sich nach oben öffnen.
Du brauchst nichts mitzubringen und nichts zu können. Setz dich hin, hör zu – und lass geschehen, was geschieht.
So hörst du sie am besten
- Nimm dir 21 Minuten, in denen du ungestört bist.
- Sitz aufrecht, mit freiem Rücken – dort steht der Baum.
- Kopfhörer, wenn du welche hast.
- Nicht beim Autofahren oder Bedienen von Maschinen hören.
Was dich erwartet
Der Weg durch die Energiezentren verläuft nicht von unten nach oben, sondern im Wechsel. Auf jedes Zentrum, das vom Erdlicht erreicht wird, folgt eines, das vom Himmelslicht erreicht wird. Beide Ströme arbeiten sich aufeinander zu und treffen sich am Ende im Herzen.
Wurzelchakra — tiefes Rot
Sicherheit, Vertrauen, Verwurzelung. Das Erdlicht steigt aus dem Kern der Erde auf und tritt an der Basis der Wirbelsäule ein.
Kronenchakra — Violett bis Weiß
Die Verbindung zu dem, was größer ist. Das Himmelslicht tritt durch den Scheitel ein.
Sakralchakra — warmes Orange
Gefühl, Kreativität, Lebensfreude. Das Erdlicht steigt weiter und bringt in Bewegung, was lange still war.
Drittes Auge — Indigo
Intuition und Klarheit jenseits des Verstandes. Das Wissen, das nicht aus Büchern kommt.
Solarplexus — strahlendes Gelb
Persönliche Kraft und Selbstvertrauen. Der Ort, an dem sich bündelt, was von unten kommt.
Kehlchakra — helles Blau
Stimme und Wahrheit – und auch das Schweigen, das manchmal die ehrlichste Aussage ist.
Herzchakra — Grün, für manche zartes Rosa
Hier treffen beide Ströme aufeinander. Das Warme von unten und das Klare von oben werden zu einem einzigen ruhigen Leuchten. Von hier aus strahlt das Licht nach vorne in den Raum und nach hinten in den Baum – und kehrt im Kreis zu dir zurück.
Am Ende steht kein Ergebnis, das du mitnehmen musst. Das Feld bleibt, auch wenn du die Augen wieder öffnest.
Hinweis
Bewusstseinsbegleitung ist keine Ausübung der Heilkunde. Sie ist weder Psychotherapie noch Heilbehandlung im Sinne des Heilpraktikergesetzes und ersetzt keine Untersuchung, Diagnose, Beratung oder Behandlung durch Ärztinnen und Ärzte, Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten oder Heilpraktikerinnen und Heilpraktiker.
Die vollständigen Hinweise findest du im Disclaimer.
Wenn du tiefer gehen möchtest, führt dich „Die Orientierung" durch drei Räume der Selbstreflexion – im eigenen Tempo, als PDF und als Audio.
Und wenn du lieber sprechen als hören willst: Schreib mir, ein erstes Gespräch ist unverbindlich.